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小桔灯 2024/9/1 325
得明健身一直强调,一要补充能量。二要通经络。90%人得的病是能量不足和经络不通,也就是气血不足和经络堵塞,那怎么办啊?补充气血,通畅经络。

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大千老师说:得明健身“侧重拉伸,开通经脉”是关键~ 不是局部硬拉,是系统性拉开经络网,搭配力量训练让气血流转,再加上充足气血、好心情加持,经脉通了才舒服!跟着中医逻辑练,不急于求成,慢慢养出好状态!小桔灯
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当代人亚健康扎堆:乏力失眠、肩颈腰喊累,青少年体质下滑、慢病还年轻化!追根究底,都是久坐、乱吃喝、熬大夜、压力大惹的祸——跟着自然规律走,动起来通经络、吃得淡、睡得稳,健康才能慢慢归位!小桔灯
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脱离精气神去谈中医就像脱离水去谈江河湖海是一样,舍本逐末。皮之不存,毛将焉附。小桔灯
得明健身一直强调,一要补充能量。二要通经络。90%人得的病是能量不足和经络不通,也就是气血不足和经络堵塞,那怎么办啊?补充气血,通畅经络。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4268060&innerflag=0&t=1765636408
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