登高望远，行稳致远，经历过才会深刻领悟。量子班不愧是大学殿堂！是真正得明健身的开始！短短三个月的集训，变化却是肉眼可见，肩胯明显比之前活了很多，春暖花开，背上的整块坚冰也开始松解出了几条裂缝，左肩胛、右肩胛可以自如地单块冲拉起来，并且可以感受到两胁、后背甚至腰部连带往上提拉的感觉。每一个基础动作再融入架肩大招，注重阳经发力、务尽理论，身形便更加中正挺拔，拉伸更加明显彻底，招招都升级为pro2.0版的感觉。量子班后，健身不再仅仅是复制“形”上的一招一式，更注重一个“悟”字，要知其然还要知其所以然，目标一个，形式却可多样，一个动作可以变化多端，譬如散文，形散而神不散。 健康方面，自己最大的变化就是阳气提升了一大档，今年整个夏天没有再背上发凉怕冷过，衣服任意穿，汗湿了再干，干了又湿，甚至湿了都可以吹空调，以前想都不敢想！整个夏天别人都不如我怕热的感觉，每天就听到我不停地喊热，实现了睡觉吹风吹空调的愿望，还能冰激凌了，阳气振奋起来了，生活如此轻松美妙，能跟正常人一样活着，多么难能可贵！ 看下开班前后的对比照，也是不看不知道，一看吓一跳，脸好看了（虽然高清夸张素颜很难看），舌苔干净了，肩平顺了……继续加油吧，生命不止，健运不息，向更高的山峰进发，我要看到更美的风景！

原图  下载