这是量子班的第三年，来得明时身体底子太差，今年量子班很多动作才刚刚有较大的体会，可能还有些没有体会到的，但是今年确实明显感觉到身体松了很多，一直都觉得里面不是那么板结了，身体柔软度也增加了，然后照片一对比出来就瞬间明白了很多，好比板结的土壤松动了，然后死肉也变成活肉了。然后就是以前那种四肢没有能量的那种累也消减了很多。现在的累主要就是五脏六腑里面的累，就是明显就感觉气血不够。 说实话，自己虽然思想上锻炼的很勤奋，但是吧，气血很差，虽然是配上了老师开的药，也就是一有点精力就锻炼，一锻炼就通好多，出现很多翻病反应，就需要养好久的气血才能养上来，才能恢复一点点精力，可以说在量子班这三个月精力好的时候很少，再加上这个阶段工作也确实比较忙，很多时候都没有精力也跟不了大操，经常是一有点力就架肩走走，有时连架肩都架不起来，大多时候在休养生息，缓气血。但是你只要有机会就去练，只要有时间你就记得锻炼是生活当中的一部分，只要有精力你就记起来，时间还是给予你丰厚的回馈的，期待以后的自己继续努力，继续上台阶！加油吧

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