九月中旬又再次发烧，没想到来得这么快，经历了八月一场发烧后，这次一定要好好的战胜它，发烧前一天出现流鼻涕喉咙痛，有感冒的症状，煮姜汤来喝，效果不是很好，第二天早上起来煮陈皮水加两片姜，冲了三分之一的粉粉来喝，喉咙痛没有再加重，还在流稀鼻涕，中午才感觉头有点晕身体发烫，量体温看发了低烧，下午再次用陈皮姜水冲半包粉粉来喝，过后喉咙痛有些好转，烧还没完全退，身体还有点烫，晚上再冲剩下的小半包粉粉来喝，睡了一觉也出了一身汗，早上起来感觉身体没有再发烫，也没有头晕，喉咙痛也好了差不多，体温恢复正常；烧是退了，不过感冒还没好，流稀鼻涕加重，有点像在排寒，我再尝试用2克桂枝＋两片姜煮水冲半包粉粉喝，稀鼻涕是止住了，但是桂枝温热，早上起来还是出现咳嗽，桂枝不能再用，过后稀鼻涕又流了，接下来只用陈皮水冲粉粉喝，早晚半包坚持喝一个星期，咳嗽流鼻涕一天比一天好，大概一个多星期这样，咳嗽好了鼻涕也不流了；从发烧到流鼻涕咳嗽一个多星期下来，并没有影响每天的锻炼，锻炼体力正常，没有出现病后虚弱，粉粉的效果真的极好；想想八月份发烧的时候，往医院跑做检查开西药，浪费钱又花时间等待，还反复发烧不退，把自己折腾得够呛的，整个人都虚脱了，还停了两个星期没力气锻炼，最后还是勉强自己慢慢练起来，才恢复体力。

这次表现得非常好，每天都能坚持锻炼，哪怕只有10分钟的时间，都不会错过，继续加油💪，感恩德明。