加入高级班已经有一个月了，在这一个月里我们跟着新月教练学习了深化版的三扩、三压等力量导出训练。开始练习新动作时，不得要领，拍视频到群里请教练纠正，教练及时热心地帮我们纠正错误，让我们进步很快。每天早晨坚持五点多起床进行锻炼，这段时间经常会莫名的精力差白天想睡晚上又睡不安的情况，没太多精力锻炼，过二天后又像打鸡血似的复活。自己很忐忑不安，咨询了辅导员，辅导员说是气血在滋润新通开的经脉，这情况正常。不知不觉中，睡眠得到极大的改善，精力与体力都比之前好多了，这让我更加坚定锻炼的信心。