这个月的总结真不知道该怎么写，因为有将近半个月没有锻炼，刚开始没有锻炼也没有觉得什么，可是越到后来越累，直到最后累的两个肩膀酸酸的，沉沉的，腰部也没有力量，精神上感觉还比较轻松，但是这个身体已经是很沉重了。五月份开始坚持锻炼了这么久，身体越来越轻松，也越来越愉快。这半个月没有锻炼，才知道锻炼的时候，自己的张精神状态和身体状况有多么好，锻炼好的时候，带孩子也很好，累的时候做什么也做不好。也越来越体会到德明这一套简单动作的不简单之处，也慢慢的领会到了德明健身是经络健身的意思，德明健身，不光能够锻炼身体，还在锻炼我们内在的优秀品质，坚持。