不知不觉参加德明健身已半年，在这半年里，收获也蛮大的。因为自己是产后风，之前也没太运动过，自从健身后，体力精力都有所上升，之前吓得都不敢出门，每天除了床还是床，现在每天可以在外面锻炼。小风自然风都不怕了，大风还是不行。总体来说，都有所提升，就是这几个月膝盖一直痛，也不是之前的冷疼，像是损伤的那种痛，不知道是不是翻病，希望是翻病，以前不知道锻炼的重要性，现在得病了，才知道身体健康是多么的重要呀！现在也养成了良好的习惯，每天不动都感觉不舒服。没事就运动，挺好的。德明健身我会坚持一辈子的。感谢德明，感谢大千老师，感谢所有的师姐们对我的指导和鼓励。