元宝大哥在加入德明健身之前就患有高血压，经常头晕，吃降压药一段时间感觉血压正常了，后来就把降压药断了，他也知道经常吃降压药不好，关注老师的文章也是很长时间了，最后下决心加入德明健身跟着老师一起锻炼，加入德明健身之后，锻炼也是非常的认真，但是听课不比较少，所以在锻炼的时候出现翻病的现象就比较惊慌，当时我跟他说这是翻病并讲了翻病的原理，但是当他血压一上来的时候就特别担心，我让他放平心态，积极的去面对翻病，告诉他这是好事，后来他又跟组长蝶舞和弘医师反应了情况，为了安抚元宝大哥精神上的担心，我们组长蝶舞特地在老师的课上提了元宝大哥的问题，老师也给出了令元宝大哥满意的答案，后面继续锻炼，我告诉他一定要少量多次，持之以恒，不要上来就做拉抻动作，一定要先热身，先做仙人走，再做其他抻拉动作，结合上下齐练，根据老师的四十八字箴言去练，慢慢体会老师总结的方法与规律，这些日子，元宝大哥的状态越来越好了，精气神特别好，经常说，锻炼后一点也不感到累，而且把一些生活习惯都改了，以前上下班都是开车，现在都是走着去上班，回家再锻炼一会，一天下来感觉精力满满，头晕的症状也在慢慢减轻！