心月教练教学的时候很认真，稍微指点就能感觉动作的不一样，还有她那种坚持不懈努力地精神让人感动。

这个月我还有一个神奇的变化，就是我脚上的鸡眼不见了，我现在都搞不清，到底是哪个脚长鸡眼了。我是在一次剪指甲的时候发现的，刚开始我还很纳闷，之前硬硬的一块怎么摸不到了，是不是我的幻觉，我检查了好几次，是真的没有了。德明就是这么厉害，在不断的坚持中，身体会慢慢的改变，只要坚持德明健身，身体会上好几个台阶。目前我还存在的问题就是我的腰，做吊杠的时候腰的地方还不是那么的有力，但是至少比上个月进步了，这就是好现象。

坚持到底就是胜利，不能急于求成，总之积跬步，至千里。