9月8日入的高级班，到现在一个月了，身体经历着各种翻病，咳嗽吐痰，拉肚子出疹子，都淡定处之。

身体变柔韧了，关节打的更开，背部腹部的结节开始松动，揉腹和拉背是每天必做的，慢慢将动作和身体融合，细细体会和享受每一个动作。

俯卧撑和蹲起做起来很爽，但是要注意量，常常一不小心就做多了，容易伤气血。

牙齿松动的问题还没有太大改善，经常痛，去医院检查，医生建议说先拔牙四颗，处理之后再继续治疗，这个方案并不好，还是健身吧，实在不行，接受最坏的结果。

锻炼已经成为生活的一部分，继续加油！