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北一米阳光 2019/10/7 6
9月,虽然没有别人积极,但走跑跳啥的也会象征性的坚持着,这次对于情绪和身体的关系相当有体会了,因为贪吃把胃吃的不舒服了好几天,粉粉加重按肚子明显好了,但是由于自己的多想猜疑导致自己情绪十分低落,立马身体就有了反应,胃口不好吃不下东西,因为学了点知识嘛,知道是怎么回事,开始自己开导自己,完胜,结开了虽然没以前那么好,但是胃口明显好了很多,老师的2屁理论还需要加强。

关于锻炼本月走路挺多的,也许是习惯养成吧,5点多会醒,起来走路差不多个把钟头。有时由于精力体力的原因,也会怠慢。



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