河南姚姚2024年7月份月总结 7月份的自己在得明各位大咖教练的带练下也是收获很大，之前的自己很少打嗝，这一个月的锻炼中，不仅身体更灵活了，找到自己身体更多不太通顺的地方，更是动到了郁滞的地方，现在一上举或扩胸，就会不停的打嗝，排气次数也增多了，觉得身体的感知力好像也变得比之前灵敏一些了！ 加入得明，真的让自己切身感受到很多的不可思议，从而更加坚定了自己好好锻炼的决心！感谢得明，感谢大千老师创造得明，感谢各位师哥师姐的带领及指导！