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翠爽 2024/8/10 | |
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在坚持毎天做得明健身的锻炼里,这7月里出现小腿发痒20天,发复发作,就是痒。还有30号那天胸口周边出现由内痛出来,感觉神经痛,痛,心里一跳又痛,很难受。后来向玲珑教练,蓝天,明月反应,她们对我指导做平举,上举高抬腿的动作,揉腋窝,揉手内外关,合谷穴。坚持做了四天,得到缓解。感恩遇见得明家人。
得明健身
一七一七一起加油!
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