我虽然年纪不大，但身体却很差，疾病缠身，瘦弱，什么都不干整天还很疲劳，经常失眠多梦，情绪也不稳定，很容易抑郁，媳妇觉得活着也没啥意思。这么多年我吃过很多很多的中药，尝试过很多种的健身方式，付出了不少的代价，却没有想要的结果。其实前几年就听说过德明健身，但当时并没有多少信心，今年看到参加德明健身的师兄改变挺大，心也痒痒了，就抱着试试看的心态参加了七期的初级班，我正式开始练也就半个月吧，前期还是懒散了些。时间不长，所以也没有体会到翻病或者好转，我还是挺想坚持下去的，因为德明健身和别的健身方式不同，没有健身房的器械那么消耗人，瑜伽的练习过程也是比较痛苦的，每次都出很多汗，练完人就虚了。太极没有好老师手把手带着练那还不如不练。普拉提的私教课实在是太贵了。相比下来德明健身比较适合我，有完整针对人体经络锻炼的课程，分层次锻炼，让身体慢慢适应和享受这健身过程，不用出很多汗，不会完全是在消耗自己的精气。还有老师讲解养身，健身的知识，有教练的耐心详细的指导，课程也不贵，性价比很高。我期待高级班，期待德明健身能带给我健康快乐的生活。