得明健身-把自己放飞出来，才能实现自我、完善自我、升华自我。

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录注册
首页分享客服刷新

首页 >> 每日精选


把自己放飞出来，才能实现自我、完善自我、升华自我。
汪汪 2024/8/8 158

把自己放飞出来，才能实现自我、完善自我、升华自我。复习20190422师谈以神气诠释书法·绘画和牙齿保健 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1266453&k=&t=1722762015 查看得明学习引导>>

全部评论

暂无评论, 快来说两句~

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

久坐党真的要警惕腰伤！原来骨盆前倾、背塌腰凹都是“用进废退”闹的——少走路、不弯腰，腰部气血越来越堵，还得承受上半身重量。别等疼到直不起身才重视，日常多活动胯部、练背强腰，让腰这个“生命之门”保持通畅有活力！护腰要趁早呀！小桔灯

大千老师说肝的健康藏在生活里！别学圈养的鹅“窝着”！肝要“动”也要“干”，少生气、多活动，拒绝醉生梦死的坏习惯，让肝像树木般舒展旺盛！养护肝脏从当下开始，愿我们都能肝气顺畅，身心轻快呀！小桔灯

大千老师说体质差根源在经络堵！得明健身不练肌肉只通五脏经络，阶梯式教学+针对性拉伸，半年就能明显改善易感冒、易累等问题！养生先通经络，跟着专业方法动起来，元气慢慢回来呀！小桔灯

时刻关注自己，不管是什么身形，但都保证舒展自然。人的身形有无数种，很关键的一点就是都要让自己进入舒展自然的状态。汪汪

肩膀就是双翼的根，肩膀一定要外拉展开、外展。离心式站桩，以心为中心，所有的四肢百骸向外绽放，百脉归心，只有完全绽放之后，百脉才会调顺，才会“放光”，生命能量才会真正起来，这个才是真正境界。汪汪

肩膀代表双翼，一定要把双翼向外使劲，顺势高飞，而不能往回缩。生存空间是创造出来的，不是靠省出来的。汪汪

把自己放飞出来，才能实现自我、完善自我、升华自我。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3997112&innerflag=1&t=1766673906


津ICP备19006513号-1	晋ICP备2024040393号-1		冀ICP备17012469号-1