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2019/9/18
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时间过的真快，初级班到了毕业的时候，通过初级班的锻炼总体来说身体有些改变。刚开始做蹲起的时候最多做三个起来就会头晕眼花，恶心。大概锻炼了半个月的时候发现一下20个蹲起都没有那种强烈的恶心感。我没有每天都坚持锻炼，我相信如果每天都有坚持锻炼，身体的变化因该会很大。我始终相信锻炼对身体是有利无害的。
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