关注德明的原因是因为我的身体越来越差了。工作十余年，每年的后半年常常加班甚至熬夜，久坐是必然的，已经有腰椎间盘膨出了。而且后来才意识到我的产后以及一次没有必要但贸贸然的小手术，这些对身体对气血的伤害，都没有得到很好的调理和回复。也去过健身房，但是太激烈的项目我不喜欢，也学过游泳，有鼻炎的我觉得实在太冷，坚持不下来。德明健身的理念吸引了我，不仅仅是在生活随时随地可以练习，而且大千老师和教练老师们在群里的很多发言以及文章我都很认同。

从8月份开始加入七期开始练习，每次做完动作全身都略略出汗，感觉特别舒服。到8月份中下旬，过敏性鼻炎找上了门，今年的发作比往年厉害，不知道是不是翻病的原因呢。后来听从西医嘱咐，尽量关门闭窗开净化器，所以后来就是在家里、密闭空间里练了。直到中秋节假期以及今天录制毕业视频，才到公园里进行练习。

希望能够跟随德明健身和教练、老师，一直坚持练下去，期待自己重生的一天！