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汪汪 2024/8/7
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时刻关注自己,不管是什么身形,但都保证舒展自然。人的身形有无数种,很关键的一点就是都要让自己进入舒展自然的状态。

复习20190622大话天下之打坐(三) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1263468&k=&t=1722761286




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得明健身的着眼点不在单一肌肉的锻炼,而是所有肌肉共同的协调完成,共力合力,比单一肌肉或者几块肌肉群发力要强大得多,讲究整体的通顺性,这一点也是我们跟西方一些健美锻炼不同的地方。小桔灯
退烧的标志就是微微出汗,可不是大汗淋漓那种。一开始发烧到 39°、40°摸着没汗,后来一摸,额头有点汗,手脚潮乎乎的,浑身微微出汗,再一量体温,36°5,正常了,这就说明孩子退烧了。小桔灯
很多人觉得孩子长得又高又大这是好,实际不是这样的,其实很简单,孩子经脉通畅,身体结实,灵活,抗病能力强,思维敏捷,长得适度就好,长得适度不是越高越好。小桔灯
肩膀就是双翼的根,肩膀一定要外拉展开、外展。离心式站桩,以心为中心,所有的四肢百骸向外绽放,百脉归心,只有完全绽放之后,百脉才会调顺,才会“放光”,生命能量才会真正起来,这个才是真正境界。汪汪
肩膀代表双翼,一定要把双翼向外使劲,顺势高飞,而不能往回缩。生存空间是创造出来的,不是靠省出来的。汪汪
我们现在的孩子急需散养,而不是严养,不是天天填鸭式的让他被动地承受我们给他的教育,而是要他有自主的时间去创造,激发他本来的生命活力和孩子无与伦比的学习能力和创造。小桔灯
时刻关注自己,不管是什么身形,但都保证舒展自然。人的身形有无数种,很关键的一点就是都要让自己进入舒展自然的状态。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3988207&t=1748007887
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