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肩膀就是双翼的根，肩膀一定要外拉展开、外展。离心式站桩，以心为中心，所有的四肢百骸向外绽放，百脉归心，只有完全绽放之后，百脉才会调顺，才会“放光”，生命能量才会真正起来，这个才是真正境界。
汪汪 2024/8/6 132

肩膀就是双翼的根，肩膀一定要外拉展开、外展。离心式站桩，以心为中心，所有的四肢百骸向外绽放，百脉归心，只有完全绽放之后，百脉才会调顺，才会“放光”，生命能量才会真正起来，这个才是真正境界。复习20190622大话天下之打坐（三） http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1263468&k=&t=1722761286 查看得明学习引导>>

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有些人无故控制不住想发脾气，是体内压力太大，经络不通。气憋在里面出不来，老顶着，所以非常想发脾气，其实发脾气是一种发泄。如果经络通畅，压力得到有效的释放，你想发脾气都发不出来。小桔灯

现在很多人有一个既定的思维方式，得了病就吃药，得了病就去医院，有病就让医生给治，实际上某种程度陷入了一个误区。为什么现在国内、国际上兴起自然疗法，包括替代疗法，运动疗法，心理疗法很多疗法。他们想摆脱对药物的依赖，尤其一些常见病、多发病，还有一些亚健康，不一定完全通过药物就能很好解决。小桔灯

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人是自然之子，从自然中来，又要回归自然，人建立社会环境，但是也要接触自然环境。有一种新的理论，要让人脏一脏，我们太干净了，所以爱得很多病。如果我们能脏一脏，适度的脏一脏，跟真菌、细菌、病毒能够和谐共处，我感觉孩子的身体素质都会大幅度提升。小桔灯

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