甲亢犯了，做动作很累，但是我仍调整量来健身，特别是爬了一次长城后感觉腿部力量又上来了，做蹲起嗖嗖的，我可是一个月几乎没做了。老师这爬山的建议真是太好了。最近重点练习各种活胯，感觉档和胯不那么死了。
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舒阳
2019/9/15
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甲亢犯了，做动作很累，但是我仍调整量来健身，特别是爬了一次长城后感觉腿部力量又上来了，做蹲起嗖嗖的，我可是一个月几乎没做了。老师这爬山的建议真是太好了。最近重点练习各种活胯，感觉档和胯不那么死了。 查看得明学习引导>>
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