高级班毕业视频集中在一个早晨弄出来的，突击的结果是，虽然挑战了身体极限，之后浑身酸疼，可是走上了一个新的台阶！下蹲也可以蹲到底了，找到了坐死一头牛的赶脚；吊杠也硬生生的坚持好久，虽然还抬不起来腿；俯卧撑还是高位，可以慢下来找到肩甲发力的感觉。
锻炼的过程中，体证的好几条经络的存在，这是我最开心的，翻病就让它尽情的翻吧！
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天高云淡
2019/9/15
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八月练的不是很多，上旬的边境自驾游，也是走哪儿练到哪儿，和体育老师pk压腿小胜，暗中窃喜；在兴凯湖里泡了一下午，不停的排气，好尴尬，不停在水里推手模仿自由泳错胯，上岸后狂拉不止，前所未有的轻松感；还有回来之后莫名的大哭一场，感觉胸中紧绷的那个箍一下子开了，有一丝丝阳光透进来，爽！！！
高级班毕业视频集中在一个早晨弄出来的，突击的结果是，虽然挑战了身体极限，之后浑身酸疼，可是走上了一个新的台阶！下蹲也可以蹲到底了，找到了坐死一头牛的赶脚；吊杠也硬生生的坚持好久，虽然还抬不起来腿；俯卧撑还是高位，可以慢下来找到肩甲发力的感觉。 锻炼的过程中，体证的好几条经络的存在，这是我最开心的，翻病就让它尽情的翻吧！ 查看得明学习引导>>
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