首先呢要感谢我们最敬爱的大千老师，感恩他创办了德明健身，更感恩他救赎了很多人，让人活的更自我更洒脱，倍棒！！！

现在说说我加入德明健身之前吧，在我还没有加入德明之前呢，每天过的是行尸走肉般，不懂怎么开心，怎么去做事，每天就知道跟孩子生闷气，爱人的不体贴导致整天胡思乱想，抑郁寡欢，孩子都被我影响了！时间一天天的过着无趣又无味，直到有一天我翻看我手机的QQ空间的时候，无意间看到我以前的老师(平常人)的QQ空间，她里面说的是德明健身，健的不仅仅是身还有心，我想着心也能够健？我就好奇的翻看她的QQ空间，一直翻，翻了很久很久，看到她QQ空间里全是德明健身，说的是如何去健出一个开心、快乐、放飞自我的，还有她去各地旅游，一群德明人满满的正能量，瞬间感动了我，我也想要那样的自己，再看下去，翻看到一年前自己曾看到老师的那条说说，她开心很享受着跟着一群伙伴们玩耍，她脸上的笑容，身体的轻松是一前我没有看到过的，也是自己想要活成那样的！

来后我就直接找了我的导师，我就问她德明健身现在还招人吗，当时老师说还招，我可开心了！我就问她需要什么要求，她告诉我说，没什么太多要求，就每天多动动就好了！我再问她，宅在家的那种可以加入吗，心路不通，有郁抑倾向，体弱多病也可以吗？

我导师她却跟我说:你非常需要加入德明健身，你的这些问题随后都不成问题，我当时心里别提有多欢了！

有了她的鼓励我终于加入了德明健身，我很感恩她我的导师，是她给我指明了我前进的路，让自己黑暗！

自己加入德明健身后的一个星期呢，哪哪都疼，问导师，她说因为我锈的太久，平日不爱动的原因，让我多动动，坚持几天就好了！我听话的接着练，一星期后偏挑体发炎，再来口腔溃疡，偏头痛，乱七八糟的怪都来挑战我了，我疑或不解，又看到群里说翻病，我更是不懂，然后问我导师，她说我这是好事 ，身体的妖怪开始坐不住了，如果想赶走它就得接着练，慢慢的就好起来了！哎呀，每天练还真的怪病都慢慢好了，什么药都不需要，只需要每天动动，我更坚信老师的话，每天动，现在越动越来劲，筋骨很活泼，轻松了呢，心、肺也在慢慢疏通，气血也看起来精神了，脾气也慢慢有些好转了，胸口处也没有之前那么压抑了，面对孩子也开始有了点好脾气了和耐心了，不再一言两语就暴躁了，现在的我就知道每天动是必备的，一闲下来就不得了，马上就要动起来，躺着想坐，坐着想站，站着就想动！哈哈?看来离年轻不远?坚持就是胜利，加油练，努力干，未来会更好！

哈哈? 现在的每天看着镜子里的自己都好欢喜，脸上的自信又找到了一点！每每看着群里的伙伴教练们都传播着满满的正能量，自己也被熏染着，浑身都来劲，唔哈?这种感觉是我以前怎么找都找不到的，现在终于找到了，你们就是我的正能量！加油，倍棒！！

最后，再次感恩最最亲爱的大千老师，感恩您创办的德明，让我有机会加入，慢慢找回自我，感恩导师您为我指明道路，照亮我前进的步伐，感恩教练们每天分享你们的心得，让我们更好的学习和进步，感恩伙伴们让我有机会和你们一起学习共同健身，感恩！！！

————德明健身

初级班——小颜