这个月的问题是，自从公司搬到坪山之后，睡在宿舍感觉睡眠质量降低了，而且有时候特别累。看来还是增加锻炼的强度，不能偷懒。
还有就是动作太多了，有时候不知道到底需要做哪些动作，接下来决定把动作梳理一下，制定一个适合自己的课表。
加油吧，9月。
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春晓_深圳
2019/9/14
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一转眼又过去一个月，这个月最大的进步，就是吊杠的时间增加了，从最开始的上杠就下来，到现在差不多能坚持一分钟了(这还得感谢公司宿舍的上铺)，晚上回宿舍没事就抓下吊一下，虽然没有在吊杠上那样舒展，但是至少也能起到锻炼的效果。由于吊杠，手上的茧子也增多了，虽然不太好看，但是这个是进步的标志呀。
这个月的问题是，自从公司搬到坪山之后，睡在宿舍感觉睡眠质量降低了，而且有时候特别累。看来还是增加锻炼的强度，不能偷懒。 还有就是动作太多了，有时候不知道到底需要做哪些动作，接下来决定把动作梳理一下，制定一个适合自己的课表。 加油吧，9月。 查看得明学习引导>>
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