回来后果断报名七期班，通过这三个月的锻炼，我身体逐渐往健康方向发展了，最关键就是心态非常好了，和更加喜欢做家务了，每天的概念都要准时起床准时睡觉，而且身体细胞必须要锻炼，饭后必须要根据自己的身体情况动起来，通过锻炼这些好像都变的非常规律性了，一天不动都感觉不对劲，动了这个动作，下个动作没有做完，也感觉不自在。记得最开始那一个月多，做的所有的动作，我真是身体四肢痛了一个多月。当时痛的非常严重，就是包括锁骨都是僵痛的，但我还是坚持每天不停运动和及时补充能量。通过坚持锻炼这些僵硬痛慢慢变的不痛了。剩下局部的那些痛还没有完全改善过来，但我还会继续努力锻炼的来恢复健康。斐然我很多动作都做不标准，但我会一直不停的坚持练下去。[呲牙]