光阴荏苒，日月如梭。转眼间参加德明健身初级班已经一月有余了。这一个月来，在德明大家庭里充分感受到了这种温暖，阳光积极向上的气氛，使人心情舒畅。在老师和各位教练的辛勤辅导下，和小伙伴们的陪伴下，让我收获良多。     首先生活态度发生了变化。以前总是凑合着吃饭填饱肚子就行。也不想做家务。现在能认真的一日三餐。洗衣服做饭啦      其次能坚持锻炼了。以前看见什么运动项目好，别人做的好看就参加了。比如说跳舞啊，太极拳呀，道具买了一大堆。但过不了几天就厌倦了。哪个运动项目都坚持不下来。      自从参加了经络健身以来。切切实实感受到了它的好处。形成了正确的健身理念:健身是为了活出自己。在德明经络健身里。没有表演的性质，没有功利，没有江湖。大家都奔着一个共同的目标:就是获得身心健康。在这个和谐环境中，大家互相鼓励，互相关心。满满的正能量。轻松活泼的状态下，获得了和自然和谐相处，和别人愉快相处，和自己安然相处的能力。     再就是形式灵活，贴近生活接地气。随时随地可以练。 根据自身情况来决定锻炼的时间和强度。这样就容易坚持下去。     还有老师的悉心指导，各位教练的辛勤辅导，产后风患者的分享。医学理论的指引，小伙伴们的陪伴。这样一个强大的正能量气场里。我会一直坚定地跟着他走下去!    感恩德明，感恩老师，感恩教练医师病友，感恩小伙伴们。