大城市，上班族聚集在高耸林立的写字间，亚健康已经成为一个普遍现象。

年轻人30岁不到就开始脱发，工作压力让人的心情越来越差。我们在身心方面都出了问题。

一些快餐型的健身中心随机而生。一直都想好好锻炼身体。这中间也走了很多弯路。

健身房，瑜伽都去过，跑步，和暴走族们一起快走都试过，可是起到的是反效果。

后来通过研究学习黄帝内经，才发现原来锻炼方法应该因人而异，如果用错了途径，反而弄巧成拙，损伤了自己的元气。

现代人缺少的是阳气，阳气不足，一些身心问题就出现了。

德明健身的理念和我不谋而合，通过一个月的初级班体验，自己的精气神比以前足了。

身体比以前充满能量了。我想通过持续的锻炼，身体素质一定会有很大的改变。现在也带领着家人一起锻炼。

今后还要继续奋斗努力！