经过跟小黑教练的每晚8点带操，身体又有了新的感觉，开始肩疼了两三天后疼痛消失，我就知道了还得跟教练一起练，自己练已经没有什么感觉了，练的也不到位。7月下旬再跟小黑第二波练习时左手中指涨，握拳咯噔咯噔的，立掌肘部到掌跟紧，大便次数增多。昨天水立方教练带操，我身体不舒服请教了一下，我就按着水立方说的按揉合谷穴后上了精油恶心就有好转了，然后红糖姜水冲了一袋奇真又用精油按揉了小腹放了一个屁哈哈晚上能睡了（5月末的时候也有同样症状，比这次严重些好几天才缓过来）。我更加坚信一定要跟着得明一直走下去欧耶???