身体状况：这个月感冒一次，锻炼加粉粉，大概五六天就好了（7月也感冒一次，当时粉粉没有了，感冒三四天赶紧才买的粉粉，加上锻炼将近十天感冒好了）。右侧肩部经常酸、胀、麻，尤其是睡觉起来后感觉酸、胀、麻较重；右侧脚后跟有时发痒。
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红
2019/9/10
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8月份初级班、生活会员、高级班动作都有做，有时犯懒没做，到目前有些动作仍然无法做或做不到位：三段绕球只能做上部的；吊杆做得较少，每次时间短，不稳，抬腿感觉用力不对；仰卧起坐没做过；所以未加入火箭班。
身体状况：这个月感冒一次，锻炼加粉粉，大概五六天就好了（7月也感冒一次，当时粉粉没有了，感冒三四天赶紧才买的粉粉，加上锻炼将近十天感冒好了）。右侧肩部经常酸、胀、麻，尤其是睡觉起来后感觉酸、胀、麻较重；右侧脚后跟有时发痒。 查看得明学习引导>>
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