进入秋季，鼻炎又有发作的迹象，虽然不是很严重，也多少有点影响啊。自从练了高级班的动作，感觉身体才开始“活”了，结合初级班动作一起练效果才会更好，初级班及基础，高级班的动作是提升。经过8月的练习，明显感觉体力增长了一些，臂力也大了一些。感觉这每个班的动作真的是一个台阶一个台阶的，不可以操之过急，也不可以单一只练一个动作，需要一天下来都练到。火箭班的动作就更是高了一个水平，期待早日进入量子班。