1.从暑假开始手可以慢慢地接触凉水 到现在几乎可以完全接触了
2.越来越不怕冷了 身体感觉越来越舒服
3.基本上保证每天练床上四件套 最近做深蹲 做三压能明显感觉胯开了些
现在工作忙的差不多了 我要加紧锻炼 多多努力 争取有更大的进步！
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a小调
2019/9/8
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从初级班的适应 到高级班的深化 再到火箭班 身体已经慢慢习惯了每天的锻炼 一天不练浑身难受 可是最近一星期因为工作实在太忙 锻炼基本没怎么做 不过我的工作是动态的 坐着时间少 虽然没怎么练 但是感觉身体还是在不断进步的
1.从暑假开始手可以慢慢地接触凉水 到现在几乎可以完全接触了 2.越来越不怕冷了 身体感觉越来越舒服 3.基本上保证每天练床上四件套 最近做深蹲 做三压能明显感觉胯开了些 现在工作忙的差不多了 我要加紧锻炼 多多努力 争取有更大的进步！ 查看得明学习引导>>
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