时间过得好快，转眼高级班就毕业了，这两个月在继续练习初级班动作的同时，又学了很多高级班的大招，踢脑门、深蹲、立式拉腹、吊杠等等。最近因为自身身体的原因练的很少，再加上换季时节鼻炎又发作了起来，及其的难受，看了之前冒冬老师谈到鼻炎的文章后很希望自己的这个是翻病。至于动作的领悟上，我还是悟性不够，自己总结还是练得少，方法不对，要多多听教练的讲解，慢慢领悟。总体来说，我的精神状态比以前好了，想想要是没有加入德明，吊杠这样的东西我大概这辈子都不会玩的，感恩加入高级班的这两个多月，在继续练初级班动作的同时，每天练高级班动作。高级班动作中对我来说难度最大的就是吊杠因为我上臂力量太弱，吊杠从刚开始的5秒，现在可以坚持到20秒，我也更加明白锻炼贵在坚持。