说起来很早就知道大千老师的威名，以前在民间中医的时候，大千，三七生，行者，医盲等等大咖都有众多粉丝。

再一次和老师结缘，是因为江苏平常心师姐在一个健身群里转了大千老师讲刷牙的文章，觉得非常有道理，于是果断报名七期。正式开班前，我把公开动作练了差不多三个月，刚开始有一段时间非常累，因为有以前健身的经验，硬扛过去就好了。

七期正式开班后，教练们上课讲解，将动作规范和细腻了很多，收获比前几个月更大了，出现了一些排病反应，比如打嗝放屁，咳嗽吐痰，拉肚子，打喷嚏，长痘痘等等，大部分一两天就过去了，这些小反应都不在话下，伏邪的枢转是要有出路的，尽管来。一个月很快，就到毕业了，说一些自己的感受吧。

初级班的动作设计非常合理，几个月下来，精神体力增加，柔韧性增强，人更挺拔，小公园锻炼的阿姨说我不是当兵的就是运动员，我想，以后我进阶了也要把她们给德明了。另外，胃动力也比以前更足，心态更轻松，睡觉前常常有热流在体内流动，上班也爱叉着弓步干活了，变化不一而足。

德明的辅导员和教练制度也非常好，梁峻师兄经常督促鼓励我，心月教练专门针对我的动作录了视频指导，很感谢。德明有海量音频和文章，一个月下来，饱饮精华，受益良多。

雄鹰在40岁左右的时候，会拔掉苍老的羽毛，啄碎枯硬的双爪，到一个安静的地方静静的等待，直到重新长出新的羽毛和利爪，迎来下一个40年的重生。

人在不惑，要扛过生活的苟且，更要探究人生的奥秘。一个多月听视频看文章，觉得德明既能解决身体问题，又有更加深远的意趣。高高山顶立，深深海底行，深入德明，继续努力，小伙伴们高级班见！