为期一个月的初级班学习转眼就到了毕业了，到目前为止，虽然我还没感觉到身体有太大的改变，但也是有所改善的，只是不明显哈哈哈哈哈哈。其实也是自己没有努力锻炼的原因，认真锻炼的时间其实算下来也就只有半个月，中途去旅游了一个多星期，回老家了几天，这段时间里都没有锻炼，所以在9月份得继续努力锻炼了，争取早点跟上大部队。买了拍视频支架还没到，到了再拍视频上传，不过我自己也有感觉到很多动作其实都还不标准哈哈。好了，先来说说仙人走，现在走的时候有感觉到轻松感，我不过我不知道有没有用到跨，到现在为止我还是不太懂怎么用跨发力🙉 三走中的侧步走有点吃力但做几个感觉全身放松了，四举一般每个动作举累了就换，对我来说还好。三扩之前做就会有想吐的反应，不过从旅游回来后锻炼就没有这个反应了，其实对我来说最难的就是三府和弓步压腿，之前做单双够这两个动作做到怕，实在是超级超级痛，好在现在已经不痛了，反正锻炼完后双腿感觉特别舒服，弓步压我感觉我现在做的都还有点吃力，还是得继续加强锻炼！自我感觉还是不及格呀，还要继续继续继续努力呀！最后，感恩德明！感谢各位师兄师姐各位教练的指导与帮助！