结识德明，15年生完娃坐月子期间出现各种问题，怕风怕冷、手麻、眼睛痛、脚痛、痔疮等，然后在网上查资料，什么产后风不死癌症，什么一百天之内治疗，什么再坐一次月子，真是众说纷纭，把自己吓得不轻。无意间看到一篇《清风大夫产后风》文章，里面内容深深吸引了我，讲得很在理。16年在老师那抓了两个多月中药有效果，不注意18年又复发了，然后抓了四个多月中药，这次效果不太明显，后面在老师的建议下加入了德明健身。

就这样报名了七期初级班，8月4号开班，我提前了一个多月找到组长报名，也就提前锻炼了整套动作。刚开始整个人无精打采、头晕、腿脚无力，出去走一圈回来整个人都快虚脱了，感觉对人生有点绝望的境地。但是我没灰心，身体难受疲惫的时候，就听听喜马拉雅公开课，听一些产后风和亚健康人通过德明健身重新恢复了健康，那时候我对生活又重拾了信心。所以刚加入德明健身锻炼的小伙伴，一定要听听公开课，会对自己有很大的帮助。

每天督促自己锻炼，开班之前动作都没掌握重点，直到开班后教练对每个动作的详细讲解与示范，自己也经常上视频让教练指导，不知不觉自己精力体力都慢慢的在恢复了，当然奇真粉这个能量补充剂也是功不可没。

时间很快，就这样初级班毕业了，和刚开始锻炼对比，自己进步还是很大的。之前无精打采，现在精力好了；之前脚痛得多有点路都是煎熬，现在脚没那么痛了;以前大便很糖稀，现在大便能成条了;以前肩膀经常酸痛，现在缓解了很多；以前不敢在人多的地方锻炼，现在没那么怕别人眼光了等等。以前因为自己身体原因，皮肤问题等花了不少冤枉钱，折腾遭罪也没效果，现在我有很明确对待自己疾病的方向感了，加入德明是我明智的选择。

一个初级班已经让我养成锻炼的习惯了，自己生活也变得比较充实精彩了，所以我得跟上步伐，进入高级班，不停的往上爬。想想以后要是能减少疾病的困扰，每天心花怒放，这种感觉就是美，哈哈哈！高级班我来了…