八月份比较忙，相比较之前健身的时间相对少一些，基本上也能每天锻炼点。加入德明健身之后，锻炼已经成为了习惯，如果有一天不锻炼总觉得缺了点什么。进入八月下旬以后，咳嗽了十来天，往外吐痰，不是感冒就是往外吐痰。而且我发现身边有不少人有这个症状，我一开始还以为是翻病，这么看来可能不是，可能就是一般的呼吸道感染。进入九月之后，情况好转了，已经不咳嗽了，还觉得有少许痰液慢慢吐出来就好了。身体轻快好多了。健身是必需课，每天进步一点，慢慢的时间会给予丰厚的馈赠。