" 首先感谢带我进入德明健身的深圳组的师姐们，了解德明健身之前，是因为看到一位大姐在一个QQ群里发布她做俯卧撑的照片，当时感觉她这么大年龄还能做这么标准的俯卧撑好厉害，我就主动找她聊天，说她好厉害俯卧撑做得很好，她说你也可以的，然后问我在哪个地方，告诉她之后她就我把加到深圳组的微信群里，因为那位大姐没有跟我说过德明健身，所以我当进入群里的时候，不知道这个群是干嘛的，只是关注到有时候会有线下活动，群里的姐妹约了我很多次，我都没有参加，总是因为这事那事没有去成。但慢慢有想了解德明到底是什么东东了，就主动找群的朋友了解。经过了解我就想加入德明健康，希望我身体的亚健康好得更快一些，在此之前我也喝其它的养生产品，感觉不错，但我知道运动健身也很重要，主动参加运动但没有坚持住。

虽然错过了六组，但我参加了七组。报名有点早，当看到群里发出来的标准视频后，７月２５日起我就跟着迈开了腿，每天早上从６:００运动到６:３０，虽然时间不长，但我发现收获还是不错的。由于不喜欢拍自己的视频所以从来没有上传过，当看到毕业后要提交视频，今天早上（9月2日）我拍了一下动作视频，发现自己的腰直了很多，以前喜欢驼背，可能是因为身高的原因。以前也意识到要把腰伸直，但坚持不了几分钟，然后又驼回来，且觉得很累，现在反过了，当驼下来的时候就不舒服，然后自然的把腰伸直。我妇科方面也有一些问题，对于西医来说是不容易治的，也治过但觉得没有啥用，当听到团队里有姐妹经过健身把身体调理好了，我超级兴奋，我要坚持运动让自己越来越好。和团队一起健身挺好的，希望毕业后自己还能一直坚持每天半小时的健身，也希望以后还能得到前辈们的指导，希望家里人也能跟我一起健身。

总结人：小萍 2019年9月2日