高级班的课程结束了，收获很多，健身是一个持续的过程，看到很多德明人在健身中改变、寻找到自己，心里面很敬佩。我自己认识到加入德明是从产后开始的，这几年通过健身获得了很多，老师的健身方法是简单易学也不分产地可以开展的，我从产后在老师那里问诊，这几年身体变得好了，也更通了，可以说，老师有再造之恩。高级班的练习，让我也跟了解自己，原来自己可以吊单杠，原来身体的潜能是这么大的。其实当你的身体变得有灵性的时候，自己是可以感受到身体的一点一滴的小变化的，自己也可以顺着老师的经络健身的思维做一些动作，比如我自己前段时间就开始跨步跑，然后那天听到老师讲说火箭班有这个动作，虽然不知道是不是完全一模一样，但我觉得做起来能够伸展，能够然身体感到舒展，就一定是有用的。谢谢老师，真的很感谢，祝德明越来越好。