七月，正是盛夏的时候，想着大热天，出几身透汗，晒晒后背，真是美呀，可天公不作美，除了下雨阴天，还低温，户外练的少，光躲在屋里看德明天下游的小伙伴们练了[害羞]再加上夏天气血由内向外走，俺的内心特别的空虚。立秋的节气，对我就是劫呀，有时就会想这就是人间地狱吧。

青花鱼教练说的太对了，我就是那种不用功不精进，也没有资本用功精进，但就在群里泡着，慢慢的，就感觉出来收获了。我还是重点练畅气功和开胯，因为我我肝郁气滞重，髋关节也非僵硬，两个屁股蛋子，用医生的话说是2大块死肉疙瘩，不知啥时候能放松到正常状态。长期的张力过大，让气血受阻，导致了髋关节积液囊肿，用老师的话说就是都盘死了，正个下身就不通了，寒凉了…

得了病康复起来，可太难了，特别是我们年龄大的，人体本身就走下坡路了，而且是快速的走下坡路

还好，遇见德明健身，遇见健身群里热情助人的伙伴儿们，又笨又弱的我，也逐渐感受到心里和身体的变化。群里舌诊那天，很感谢医师和伙伴儿的爱心相助，开心早早的帮我准备舌诊图片，嘻嘻迅速查找俺写过的，医师点评过的月总结，还有青花鱼，会来事，还有关心鼓励的伙伴们，非常感谢你们[拥抱]

这个月的月总结交晚了，不想说理由了，因为都是不认真锻炼，怕疼怕累的借口。[害羞][害羞][害羞][害羞]