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颈椎病不用去医院“吊脖子”，练习经脉健身就能改善
金瑜 2024/7/25
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颈椎病不用去医院“吊脖子”，练习经脉健身就能改善 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3845584&t=1721887151




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无余导引术是什么意思呢？就是把我们身体里面的各种邪气、病气，不正常的东西全部通过经络导出来，导不出来的也要化掉。默兔
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千氏揉腹，可清除湿浊、培护脾肾、通畅三焦，增强身体阳气，滋养五脏及整个气机的运化，轻松过夏。夏天，把这些"结"揉开，浑身有劲吃饭香 金瑜
打开中焦呢？活动腰的方式有哪几种呢？其实就三种主要动作方式：俯仰、侧弯，转体。通过这三种运动方式，把身内气血摇动起来。把身外肌肉僵硬的地方打开抻开，俯如摸鱼，仰如怒，侧如弓，转如绞，都做到难受，有抻拉感为宜。金瑜
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