人总是越来越有，用进废退。前段时间健身比较少，这几天我注意到这个问题，然后这几天都健身一个小时以上。腿就有些酸痛。如果回到今年年初3月份的时候，应该不会有算酸痛的感觉。

做高级班毕业动作的时候，明显很吃力。想想德明大家庭的组长、教练，对我这么关心，我却辜负了他们，也辜负了自己，成为了学渣。。。

近期，身体退步了，有时候去外面跑一天或者半天，脑门就晕晕的了，失去了思考的能力，必须休息才好。

一个师姐问我，是不是参加火箭班，我都没有回复她，实在不好回复。我高级班动作还没有练好，不敢参加火箭班。

健身还没有进入良好的轨道上。现在开始健身吧。