高级班的动作做的比较少，因为身体原因一直都是在做初级班的动作，通过锻炼身体状态确实比以前好了，但由于自己身体太虚弱，例假不太好，月经量大。刚刚锻炼好了点，一来例假身体又会变的虚弱。有句话怎么说来着“”路漫漫，其修远兮“”啊……身体的锻炼需要循序渐进，急也没有用，锻炼也是一辈子的事，现在我就是把心情心态调整好，高级班的动作我现在做的还是很吃力的，精力不够持久，现在还是以仙人走为主，拉筋为辅，等身体好点了再加动作吧。我也相信我一定可以回到从前，可以像孩子般那样奔跑。