在高级班的两个月里，我感受到了健身带给我的乐趣，我加入高级班的时间晚了一个多星期，因为时间上晚了再加上带着孩子，总觉得跟不上，所以自己也一直默默无语。但这并不影响我锻炼的热情，几乎都是晚上孩子睡了我下楼锻炼，项目以初级班的动作为主，后来跟着教练们练习初级班加深动作，教练们讲到哪自己也会跟着练习，就这样不知不觉的身体轻松灵活了，但是自己当时是不知道的，只知道坚持练习，自己身体越来越好了。当知道自己的身体轻松灵活了的时候恰恰是自己身体变的不太灵活，甚至疲累的时候。天天坚持锻炼虽然有点累，但间断了的时候更累。带孩子回老家吹空调冻着了，孩子有痰咳嗽的厉害，我的锻炼也停了，一停就是近半个月，半个月没怎么看手机，似乎和团队断了联系。没有锻炼，身体反而很累，一开始还不觉，越到后面越觉得乏力，心情也很郁闷，不知道快乐是何物了。身体和精神状态都不太好，似乎和刚生完老大时有点像。这个时候才知道自己从初级班到高级班的锻炼对自己的帮助有多大，回想起坚持锻炼的这几个月，自己良好的精神和身体状态，真的是好怀念。这时想起大千老师说的生活即健身，健身即生活，有了更深刻的体会。尤其是孩子好多了之后，自己开始锻炼时发觉原本自己做的很轻松的三走四举变的不轻松了，胳膊腿开始很酸累，整个人每天也很累，就不自觉的从心里想出来健身即生活，生活即健身这句话，要想生活的轻松愉快就要在生活中时时处处健身，把健身当成一种生活，高级班毕业了，健身不能毕业哟，练起来，把健身融入到生活中，成为一种习惯，受用终身。