经过2个多月高级班的锻炼，感觉身体反应比初级班明显了。主要体现在：1．很多原来关节不响的地方有声响。2在三俯和踢脑门时左腿有麻麻感觉。3．期间身体不舒服出现好多次，本来2年发作一次的哮喘好像要提前发作那样。4．晨起，喉咙里有痰似乎要出来5．每天都要放很多个屁，不响不臭的屁。6右侧屁股出现疼痛现象，在三俯和踢腿时比较明显7做通天臂，有时会扯到肚子，出现肋骨下有点抽筋一样的痛。7．体重持续下降，空腹不到86斤了。总体来看，身体素质还是有提升，身体越来越灵活。其它待继续坚持下去再反馈