高级班两个月的锻炼学习很快结束了，由于比较忙，这两个月的课程学习大多采取了回听，在自己想偷懒比较懈怠的时候，教练们的教导和伙伴们的健身分享，给了我动力，第一个月由于身体不太好，再加上天气炎热，没有好好锻炼，同时身体也感觉很虚弱。第二个月比较重视，每天都能够进行锻炼，初级班的加深动作每天都能做一遍，其他的高级班动作做的不是很多，力量明显不够，所以感觉跟不上大部队的步伐了，就没有报火箭班。但最近经过这一个月的锻炼，身体明显上了一个台阶，特别是早晨经过一个小时的锻炼，身体那种通透轻松的感觉，很是享受。我相信经过循序渐进一步一个脚印，坚持不懈的努力，身体一定会有一个大的翻转。在此感恩大千老师搭建的平台，感恩教练们辛苦的讲解和伙伴们在群里的分享。