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冬
冬雪
2019/8/15
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高级班学习已经结束了。在学习的过程中，有遇到一些比较难做的动作。比如吊杠抬腿，没办法把腿湾90度停留，还有俯卧撑也不标准，一次做不了太多个。这些都需要力量的支撑，以后要在这方面多锻炼。蹲起，踢脑门还有之前初级班的动作，做着就比较容易。早上40分钟的运动，让身体出一身汗，运动过后有点累。不过休息一会就能恢复。身体比以前好了很多，继续坚持运动。
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