最近几天自己才慢慢领悟过来，只有自己身体好了，可以慢慢改变大家庭的身体，比较有说服力。其实前一个月的锻炼还是有效果的，身体小腿都被抓烂了，组长大人说是翻病呢，也就没怎么理，现在基本都不痒了。高级班我自己的短板就是俯卧撑和吊杠，吊杠头疼好久不缓解，有点不舒服，慢慢适应吧。
不知道那天我能达到身心同建，心更大的状态，但是我知道我会慢慢前行，终将会有花开时……
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云
2019/8/14
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高级班在不知不觉中过去了，两个月的时间感觉好短。总结一下吧，在健身方面前期锻炼加粉粉，身体状态一直不错，锻炼也跟的上，心里建设也比较好，达到了身心同建的目的。后半段时间孩子突然不舒服，把生活的节凑全部打乱了，我也没心思健身了，明显感觉自己身体僵硬疲惫，心烦气躁，憋闷，有事没事想哭……现在看看老师的书，想想觉得又没那么难受了，但是这段时间的锻炼耽误了！
最近几天自己才慢慢领悟过来，只有自己身体好了，可以慢慢改变大家庭的身体，比较有说服力。其实前一个月的锻炼还是有效果的，身体小腿都被抓烂了，组长大人说是翻病呢，也就没怎么理，现在基本都不痒了。高级班我自己的短板就是俯卧撑和吊杠，吊杠头疼好久不缓解，有点不舒服，慢慢适应吧。 不知道那天我能达到身心同建，心更大的状态，但是我知道我会慢慢前行，终将会有花开时…… 查看得明学习引导>>
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