首先从心态上有了很大的改善，自从得产后风开始我的心态一直不好，每天情绪消极接近崩溃抑郁的状态，自从遇到德明遇到大千老师，了解了这个病其实是身体虚引起的，慢慢的心里不害怕了，还有德明组长和教练的鼓励，心态现在已经很好了

其次就是动起来了，想想自己以前是个很懒的人，能坐不站，能躺不坐，尤其生完大宝后更是感觉经常没精神，晚上还经常熬夜透支自己的身体，现在的我动起来了，感觉自己的身体越来越好，三俯做的现在腰疼已经缓解了很多了，吊杠也从刚开始的一两个变成现在的好多个，上肢力量增强了好多，俯卧撑现在也能做了

遇见德明，相信我会越来越好，加油