随着锻炼的深入，越来越有锻炼的主动意识，休息躺着并不能让自己更好，只有日复一日的锻炼才能让人真切的感觉到进步。

在高级班的练习和教练的指导下，以前经常做的动作也常做常新，甚至有之前没有意识到的错误发力方式也被找出来了。爱上了吊杠的感觉，每一次都是对自己的挑战，举杠铃也更稳了，踢腿现在时我要攻克的一个动作，总是做不顺溜。

站立办公，工作的每一刻都在锻炼，觉得很赚啊哈哈哈。

还想谈谈德明的发展，老师说他们已经在和企业合作了，将来还有可能和政府合作，前段时间了解了一下国家发布的健康中国战略，意识到全民的健康事业是未来的一个重要国策，而德明也会在这样的大环境下越来越好。人们慢慢会意识到如何才能自己把握住健康，而德明能够提供非常好的指导。

愿大家和德明都越来越好，我也要越来越好~