时间如梭，两个多月的时间很快就过去了，在高级班的这两个多月的时间里，我的健身的意识更强了，每天如果不健身的话就会感到不舒服。虽然症状上没有很大的改善，但是体力上比以前好了，刚进初级班的时候仰卧起坐一个也做不起来，现在能做20个，吊杠的时间也长了，也能抬腿做好几个了，而且抬腿的时间身体不那么晃了。现在睡眠很好，每天倒头就能睡着，也不怎么做梦了，以前总是做梦，现在睡眠比较沉。

健身我会坚持下去的，希望身体能在火箭班上一个大的台阶，加油！期待自己完美蜕变！德明健身，活出自己！