二个月的高级班生活结束了，又新学会好几个本领，最开心的是可以看到老师亲自传授的动作视频，能更深刻体会到动作的要领，而且每个动作都是分段授课，能够把动作反复练习熟能生巧！在高级班的生活不同于初级班，刚接触德明运动时身体很僵硬，着急做好每一个动作，可是欲速则不达，看似简单的动作做好了却很难，而且有翻病反应的时候心里很乱，经常问组长和教练一些很平常的问题，现在在高级班懂得了放松的真谛，不再刻意的追求完美，做每个动作的时候都告诉自己放松放缓，在这里不仅学到了本领更学会了如何调整心态，做到不骄不躁，德明健身有一种润物细无声的功效，每天一点点的进步，几个月下来让身体健康又上一个新台阶，感谢德明健身给我希望伴我成长，感恩老师、感恩嘻嘻姐及教练，是你们的无私奉献让成千上万的人得以解脱过上真正幸福的生活。